深圳代孕流程做爱心妈妈是我们的承诺宝宝的消化系统并没有成人的好，许多难消化的食物，是不适合宝宝进食的，所以日常要想宝宝预防脾胃不好的症状的话，那就要注意日常饮食的调节，父母日常要注意保持健康的饮食习惯，调整好饮食，3岁宝宝脾胃不好怎么办呢？要注意从饮食方面入手，做好调理的措施。

食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。

在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的进补。

养胃秘诀：一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。

完毕搓热双手按摩小腹。

3岁宝宝脾胃不好的话，要注意调整他的日常饮食，注意了解宝宝出现不适的原因，及时做好治疗的措施，缓解宝宝的症状，避免长期消化不适，影响消化功能，日常经常调整饮食的话，是可以缓解宝宝的不适症状的，适当的缓解宝宝的不适。

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