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坐月子期间想要身体快速恢复,需要按照相关注意事项做好,如果没有做好,不仅影响女性产后身体恢复,甚至导致她们留下月子病。不过很多人并不清楚女性坐月子时什么事情可以做、什么事情不能做。那么,女性月子里上下楼梯有什么影响吗?
女性坐月子时上下爬楼梯,对其身体不会产生太大的影响,只要女性身体不要过度劳累就好。不过爬楼梯时,女性不可提着重物,否则会导致身体受损,影响身体恢复。而且女性爬楼梯时感到疲劳,要立即停下,好好休息。
在月子里,女性一定要记住好好休息、不
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可劳动,防止盆底肌功能脱垂,影响子宫恢复。女性月子里可以进行适量运动,但一定要注意运动强度,这样才能帮助身体恢复。而且,最好选择舒缓的简单运动,而且要在身体伤口愈合后才能开始运动,比如室内散步、瑜伽等,一方面促进子宫恢复,另一方面锻炼盆底肌肉,恢复原有
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的弹力,促进身体恢复。
女性月子里要注意外阴清洁,每天要用清水清洗,保持外阴干净,防止恶露污染外阴,引起产褥期感染等问题。若是女性产后感到身体不适,要及时去医院检查治疗。
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