在生活中，我们总是会因为各种不注意的方面造成身体难受，哪怕是一个小小的细节都会让我们尝到苦果最常见的就是岔气了，岔气是一种肠胃系统紊乱的表现，他虽然不会像那些胃痛什么的严重，但是疼起来也是让人恨不得把自己的肠胃割了的。岔气在生活中原因非常多样，最紧密联系的就是和很多朋友们喜欢的运动有关系的。不要以为运动可以包治百病，不正确的运动方式不但对我们的身体没有好处，还会让我们的身体出现各种不舒服。下面我们就来看看岔气是怎么回事吧。　　出现岔气的可能原因　　可能原因1：不注意运动前的热身　　如果一点都不注意运动前热身的话岔气的问题就来了，不要每次想要运动时就马上由着自己的性子就开始了，如果你的身体器官突然没有适应你的剧烈运动时会向你抗议的，尤其是你的心脏，很容易造成供血不足导致休克，引起腹部某些器官的机能紊乱最常见的是引起我们的肠胃功能紊乱，造成类似岔气的症状出现。　　可能原因2：运动时没控制好节奏　　如果你运动时毫无节制，毫无顺着身体的需要运动的话，没有合理的顺着呼吸的频率，你自身的身体结构和呼吸系统无法共存，就会发生一些很严重的情况出现哦，此时的岔气就是由于小呼吸肌痉挛造成的。　　可能原因3：运动时间不正确　　一定要清楚运动是有时间参照的，如果你在吃的饱饱以后或者喝了一大瓶水以后立即进行剧烈运动，相信你肯定没过多久，就会觉得肚子旁边的部位里面有气压着，会疼的非常厉害。　　可能原因4：运动时喝的饮料太随便　　很多人在运动时都会大量出汗，出汗以后就会大量补充水分，此时饮料成了很多喜爱运动的人的选择。但是要记住哦运动的时候喝的饮料也是有要求的哦。

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选择饮料时不要选择高渗饮料，因为这种饮料中的成分很容易造成岔气，当然了，运动时最好的饮料就是白开水了。　　可能原因5：过敏性岔气，　　当然岔气也有生理上的因素，有些人说自己随便动动就岔气，岔气成了家常便饭了。就是我们常说的过敏性岔气。　　岔气的预防和处理方法　　预防：剧烈活动之前，做好热身活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩。不要在吃饭后马上运动。

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　　处理方法1：先慢走或休息，减缓运动节奏，调节下呼吸。过几分钟才能开始运动。　　处理方法2：用手指按压岔气部位，一段时间后就能消除岔气。　　如果时不时就岔气，可能是患过敏性岔气，要去医院治疗。　　在照顾宝宝的过程中，妈妈们总会显得格外耐心和细心。毕竟十月怀胎才把小家伙安全的带到这个世界上，肯定要给他舒适而健康的环境成长啦。在宝宝的成长过程中，总会有各种各种问题让家长们很头疼，婴儿吃饭少是在很多家庭中非常常见的问题，宝宝正处于快速发育的时候，不爱吃饭肯定会阻止他们的健康发育，可是不管是怎么哄还是各种威逼利诱还是没能让宝宝吃的多点，这可真的急坏了很多没经验的爸爸妈妈们。下面就来介绍一下婴儿吃饭少怎么办吧。　　1、加强锻炼，一定要让孩子多多的动起来，最好能让宝宝会出汗。如果宝宝运动以后体能消耗，胃里空空的，饭肯定会乖乖吃完的。　　2、不要劝饭，老是想让婴儿多吃点也不好，明明人家宝宝已经饱了，不要让宝宝觉得一吃饭妈妈就老是在旁边唠叨，如果孩子实在不想吃饭不要去强迫他，也不要在宝宝吃饭的时候教育他，吃饭时最好是一个愉快的用餐氛围，宝宝的食欲自然就上来了。另外，可以让孩子自己去盛饭，吃多少装多少，如果宝宝添饭的时候可以给予适当的鼓励，特别是婴儿吃饭一定要一点点的喂食，不要让饭老是积在嘴里，让孩子喜欢上吃饭才是最重要的。　　3、不要给宝宝养成吃零食的习惯，尤其是在宝宝要吃饭的时候，禁止宝宝吃零食很有必要、也让宝宝少吃饮料才对，一定要让宝宝以正餐为主，不要一觉得宝宝吃的少，就拼命的给宝宝塞零食，久而久之，宝宝就失去了吃饭的欲望了，饭自然就吃的少啦。　　4、适当饥饿，如果宝宝老是不爱吃饭，可以把零食全都收起来，吃饭的时候也不叫他让他尝尝饥饿感是怎样的，宝宝到了饿的时候自然就会找饭吃啦，不要老是被宝宝牵着鼻子走，宝宝一哭就什么都妥协是没有用的。适当的饥饿会促进宝宝食欲的出现，对宝宝的健康有帮助，宝宝在饥饿的时候都会觉得饭菜格外香甜，还会促进宝宝的唾液增加。　　5、注意饮食搭配，宝宝不爱吃饭，妈妈们可以选择煮点宝宝爱吃的食物，或者把食物弄成宝宝喜欢的样子，让宝宝用自己喜欢的餐具也是一个很好的方式，宝宝看到可爱的饭菜饭量也会增加的。　　6、补充维生素，宝宝不爱吃饭也有可能是身体除了问题，特别是维生素的缺乏会让宝宝讨厌吃饭的，可选择一些富含维生素的食物给宝宝吃，开胃食物也是能让宝宝爱上吃饭的。　　由于现在社会竞争压力的增大，很多人常常在生活学习工作中不注意身体的健康的维护，常常通宵熬夜，饮食作息不规律，穿衣服追求形式等，久而久之，很多小疾病就会在我们身体上出现。感冒在生活中非常容易见到，而鼻子不通气是感冒最常见的一个症状。虽然这个症状没什么严重，但是真的会让人觉得很难受，毕竟鼻子不通气让人怎么舒服，会严重影响人的精神状态。

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其实在生活中真的有很多方法可以有效的治疗感冒鼻塞的，下面我们就来看看感冒了鼻子不通气怎么办吧。　　1、 大葱通鼻法　　没想到吧，在市面上最常见的大葱竟能治疗鼻塞，方法也是在没有想象中的复杂啦，把大葱剥干净露出白色部分后把脏东西冲干净，虽然大葱的味道很刺鼻但你也要整根吃完哦，记得大葱在嘴里的时候一定要嚼碎让其味道充斥嘴巴才能吞进去哦，虽然吃完以后整个嘴都在回荡这那种恶心的味道，但不用质疑，因为鼻塞马上就会减轻很快就能治愈了。　　2、热水熏蒸法　　如果你讨厌大葱的味道还可以尝试用用热水来改善鼻塞，热水治疗鼻塞的方法也是杠杠的哟，但是一定是要那种接近煮沸的热水，冒着滚滚热气的那种。把热水倒进那种杯口是小小的那种，这时候就是让你的鼻子靠近杯口，让那些热气对你迎面而来，还有你要记得不断的做深呼吸哦，让热气尽可能进你的鼻子里。就这样反反复复三次以后。鼻子不通气的症状一定会减轻的。

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　　3、喝生姜糖水　　对了，生姜治疗鼻塞的作用也很明显哦。正确的做法是把生姜外面的皮刮干净，生姜需要切得尽可能的薄，因为越薄治疗效果越佳，接下来还是要用到沸水的，水差不多快煮开的时候，就可以放生姜片了，继续等待水开，还要记得加入适当的红糖哦，等生姜糖水没那么烫的时候就可以喝了，想要好的话多喝几次，感冒鼻塞的问题很快就能解决了。　　4、按摩治疗法　　想要鼻子通气也可以采用按摩来治疗。我们都知道人体上的穴位非常的多。快速通鼻的方法就是用两根食指用力的按在不通气的鼻子旁边，按到差不多感到鼻子又红又烫的时候把手拿开。马上就觉得鼻子没那么塞了。　　5、洋葱插鼻法　　还有一种就是用洋葱来治疗了，也可以把洋葱捣烂，然后用药棉沾上洋葱汁后，直接放进不勇气的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋葱味全吸进去，过一会儿，就会通了。　　刚出生的小宝宝因为长期在妈妈的肚子中待着，所以对我们这个世界还需要适应，尤其是温度湿度等元素。孕期宝宝已经习惯待在妈妈温暖的羊水中，所以对于刚刚来到这个世界还需要时间适应，那么刚出生宝宝的体温多少算是正常呢？　　孕期孕妇的子宫内温度大概要高于37℃，宝宝在妈妈肚子中的体温也大概略高37℃。等到宝宝出生后，较之成年人要高一点的体温还会持续一段时间，所以刚出生的宝宝体温在36℃到37℃之间，只要体温不高于37.2℃宝宝就是健康的。　　当然宝宝具体的体温也会根据宝宝体重的不同，以及测量部位的不同等诸多因素出现差异。比如最标准的新生儿体重大概为3kg，而我国目前的状况来看，新生儿要普遍大于3kg,体重的增加让刚出生的宝宝体温也会略高一些。　　宝宝的体温其实是属于动态变化的，和成年人不同的是宝宝一天中体温会有几个曲线波动，最高体温大概出现在下午一点到三点间刚喝完奶的时候。而从凌晨两点到早上起床，小家伙的体温会达到一天最低，这个时候父母一定注意为宝宝最好足够的保暖措施。　　刚出生宝宝的体温测量也有些地方需要注意的，比如测量部分中肛门温度最高，高达37℃，而口腔温度则最高为37.3℃，最常用的腋下是37.2℃。而且这里再推荐一个新生儿测体温的方法，就是颈部测量法，将水银端消毒擦干净后放在宝宝的脖子处，尽量让宝宝脖子处的折皱包裹水银柱，这样测的体温基本上和腋下的测量结果相同。　　而常用的三种测量方式中，最不推荐的就是口腔测量，因为刚出生的宝宝非常的脆弱，口腔测试一旦温度计消毒不达标很容易让宝宝口腔感染，甚至生病。眼下最好的新生儿测体温设备就是电子测温器，只要在将测温探头对准小宝宝的耳朵，几秒钟就能测出宝宝的体温。