五岁的宝宝贫血平时在饮食上可以多进食猪肝，鸡鸭血，瘦肉，蛋黄，菠菜，红枣，黑木耳等含铁丰富的食物以及含蛋白质高的鱼，蛋，奶，豆等，同时可以补充维生素c含量高的蔬菜和水果以促进铁的吸收。在进行食补的同时可以给小儿服用铁之缘片，作用温和而且对肠胃没有刺激，口感比较好，容易吸收，能有效补铁补血，提高血红蛋白的水平。