深圳代孕贵吗和450万妈妈一起了解宝宝的成长         孕妇作为特殊人群需要被特别保护的，一般来说女性代孕后有很多症状表现是非常突出的。

除了磁性激素等会发生变化，很多孕妇还可能会出现腿部水肿的现象，这些都是孕期的正常现象，只要注意护理就可以调理好的。

那么孕妇消水肿的方法有哪些呢？1.脚要垫高        平时工作生活中，只要是坐着的时候，要把脚稍稍垫高一些，这样有利于腿部的静脉血回流到心脏。

休息躺着时，在脚下面放一个枕头，也是为了使血液更容易回流到心脏，比较容易消除浮肿。

        2.鞋袜适当                就不要再穿高跟鞋和瘦腿袜了。

要在平时穿大小合适的平底鞋，鞋底要舒服好穿，穿透气性好的袜子，或者是孕妇专用袜，这样有助于减轻脚上的压力，预防脚部水肿。

                3.左侧卧位睡觉                        很多观点都提出，孕妇肚子大了之后，要尽量采取左侧躺着的姿势睡觉。

这是为了有利于子宫转到正常位置，使孕妇的血液循环不受妊娠子宫的影响，保证有充分血液供应全身，也是保证对胎盘、胎儿的血液供应。

孕妇每天卧床休息最好在9~10小时，中午最好能有1小时的午睡。

                        4.晚上泡脚                                热水泡脚可以加强血液循环，特别是最近冬天，泡脚还能驱除寒冷，消除疲劳，晚上泡脚后如果再进行一些按摩，去除水肿的效果会更好。

                        5.经常散步                                孕妇身体变得笨重后，也会变得懒散起来。

但是还是要经常散散步，在走路时借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺畅地返回心脏，特别是饭后散步对于预防附中还是很有效果的。

                        6.睡前按摩                                腿上和脚上是最容易产生水肿的部位。

睡觉前，可由准爸爸帮忙按摩，由下往上，这样有助于血液返回心脏，力度以舒服为宜，很多男士手劲儿较大，准爸爸要和准妈妈做好沟通，舒适的按摩也有助于孕妇的睡眠。

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