文|淘妈

　　乐乐年前发现自己怀孕了，因为她的工作需要长时间接触电脑，家人害怕辐射影响到胎儿的发育，于是就让她辞职了。回到家里，乐乐没什么事做，起初她就整天抱着手机玩。可是家里人都说手机也有辐射，对胎儿的发育不好，吓得乐乐也不敢玩手机了。事实上，手机对胎儿的影响并没有大家想的那么可怕。孕妇想玩手机又不想影响胎儿的话，这4件事可要做好了。

　　1. 时间不要太长

　　相信也有孕妇听说过，手机产生的辐射其实是很小的，几乎是可以忽略不计的。但是这不意味着孕妇就可以长时间的玩手机，还是要有个度的。即便是手机的辐射不会影响胎儿，孕妇看手机时间的太长的话，对自己的身体也会造成一定的伤害，像眼睛疲劳、颈椎疼等等。所以孕妇在这方面要严格要求自己，每天玩手机的时间不要超过3个小时，玩半个小时左右就要放下休息一下。孕妇过度疲劳的话，也会影响胎儿的正常发育。

　　2. 调整好姿势

　　大多数人在玩手机的时候，会保持一个姿势很长时间。如果孕妇的姿势不当的话，很可能会压迫到腹中胎儿，从而导致胎儿缺氧。所以孕妇在打算玩手机之前，先调整一个舒适的，不会压迫到胎儿的姿势。当然了，即使是调整好姿势孕妇也要注意时间不能太长。

　　3. 手机离孕妇不要太近

　　虽说手机产生的辐射很小，但是如果孕妇接触手机的时间太长的话，多少都会有些影响的。所以平时不用手机的时候，孕妇就将手机放在离自己较远的位置，怎么也要保持一米以外。睡觉的时候不要把手机放在枕边，平时这些小细节都注意到的话，才能让胎儿免于受伤害。

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　　4. 做眼保健操

　　很多孕妇都反映，在怀孕后视力还下降了，如果孕妇在长时间看手机的话，就会增加眼部的压力，对眼睛的伤害更大。所以孕妇除了不能长时间看手机之外，平时也要注意多做做眼保健操。没事的时候向远处眺望，都能很好的保护眼睛。