哺乳期间的宝妈需要从饮食方面增加营养,同时也应避免吃到一些容易引起回奶的食物,以免造成乳汁无法良好分泌而影响
哺乳期女性应慎吃韭菜,但并非绝对不能吃,从中医理论角度认为韭菜为补阳
但是韭菜含有硫化丙烯,属于辛辣香辛挥发物质。而此物质也是韭菜辛辣气味的来源,其有促进食欲和杀菌功效,也正因为其有辛辣作用,而哺乳期女性不宜吃辛辣之物,有可能会影响乳汁分泌,因此应该以少吃为宜。
尤其有的哺乳期女性因产后体质虚弱,且有阴虚而内火旺盛、肠胃虚弱之症,而韭菜含有粗纤维成分较多,若哺乳期进食也不易消化,有可能引起哺乳期腹泻等健康问题,所以有此体质更不宜食用韭菜。
女性处于哺乳期间应尽量以有营养
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