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月经推迟是月经不调的表现之一，许多女性朋友会通过服用黄体酮来催经，不仅如此，黄体酮作为一种天然孕激素，可以治疗先兆流产、保胎等多种疾病。那么女性朋友在使用黄体酮来催经时需要服用几天才能起到作用呢？下面一起了解下。

黄体酮催月经一般吃几天

如果已经排除怀孕的可能，只是单纯的月经推迟，可以通过服用黄体酮进行催经。黄体酮中含有大量孕酮成分，可以刺激到子宫内膜，使子宫内膜增值，当刺激到一定程度，在停药后就会引起子宫内膜撤退性出血。

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黄体酮催月经一般建议吃10~14天左右，但还是需要根据女性自身具体情况来看，建议月经推迟的女性先到医院做B超，看看子宫内膜厚度后再服药更为严谨。

如果子宫内膜厚度在1厘米以上，可以先口服黄体酮胶囊7天，一般停药后3~5天来月经；如果子宫内膜比较薄不到1厘米的话，可以服用10~14天，如果停药后超过10天未来月经，则最好要进一步检查性激素六项，或是再口服雌激素和黄体酮来调理月经周期。

月经不调如何调理

黄体酮虽然能起到催经的作用，但却不可长期采用此种方法催经。在医学上，通过服用黄体酮催来的月经叫激素撤退性出血，不是真正意义上的月经，长此以往很可能会导致卵巢早衰。因此，比起黄体酮催经，更重要的是通过生活将月经调理正常。

1.管理情绪，释放压力

女性容易肝气郁结、易怒、烦躁等，导致胸胁胀痛、乳房胀痛、痛经、月经过少等。在生活中，女性一定要学会情绪管理，通过适当的场合或方式让情绪与压力得到释放，让情绪处于平和的状态。

2.健康的生活方式

月经不调的原因很多，不健康的生活方式极可能造成月经不调，因此女性要避免经常熬夜，暴饮暴食、过度减肥、抽烟酗酒等不良习惯，将体重控制在健康范围内。

3.治疗相关疾病

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有的女性月经不调可能是由其他疾病引起，如先天性因素导致胚胎时期卵巢发育不完整，缺少芳香化酶把雄激素转化成雌激素，可能诱发月经量少、稀发、闭经、痤疮、不孕等情况。因此当女性朋友有长期月经不调、月经不正常的状态建议到医院妇科做一个相关检查，然后对症下药。

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