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这篇文章来自于我和一位备孕成功的大龄女性的谈话，她称自己能如此顺利的成功怀上，是有6大绝招的，我对于她总结的绝招深表赞同，所以整理并分享出来，希望能对其他患者也有所帮助：

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1、规律的月经周期

月经是否规律，这预示着你的孕育力是否正常，据了解，不孕不育的患者常常表现在成年后月经絮乱，所以一个女人有着规律的月经就是受孕的基础条件！

2、良好的子宫环境

子宫掌管着子宫内膜的增长和脱落，它与卵巢一起守卫这生育大关，无论有哪一员大将抱恙，你都不能顺利妊娠。

倘若你已经怀上了，若是子宫环境不达标，受精卵分分钟都可以任性的脱落。

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3、积极的运动锻炼

运动不但有助于保持体态健美，更能稳定身体各项激素的平衡。保持一定运动量的女性不但身体更健康、更容易怀孕。

而且在孕育过程中也更加轻松，甚至生育后恢复的也会更快。

4、健康的生活习惯

现代都市生活，太多年轻人生活不规律，日夜颠倒，这会使女性身体的生物钟改变。

从而引发机体节律发生紊乱，导致内分泌失调，也不利于卵巢功能的发挥，容易影响排卵，严重时会影响怀孕。

5、放松的开朗性格

优生优育，要有优质的精子卵子，当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都是最佳，此时受精，易于着床受孕，胎儿素质也好。

6、标准的胖瘦身形

在这以瘦为美的时代，很多姑娘都希望自己能再瘦一点，再瘦一点，其实备孕和体重有着直接的关系。

有数据显示，过胖或过瘦的女性多少都存在内分泌方面的问题，而且她们的月经大多不规律，这样就会影响生育。

温馨提示

备孕前需要做好各项的准备，不论是情绪上的调节，还是生活习惯上的调整，都是很重要的。另外，对于孕前检查，虽然各项检查比较麻烦，但是为了宝宝的健康，一定要有耐心，即使在怀孕期间也要定期去检查，有些问题在怀孕前是检查不出来的。

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