1️⃣为什么要吃叶酸？
其实叶酸是一种b族维生素，怀孕前吃叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，降低胎儿唇裂的几率，生一个健康宝宝。
2️⃣叶酸吃什么牌子？
现在许多社区医院或者妇幼保健院都可以凭结婚证和女生的个人证件领取3个月及以上量的叶酸。国家发的叶酸是国家招标来的正规药标字号的药物，可以放心使用。当然嫌麻烦的也可以自己药店或者买，叶酸吃什么牌子都可以哦，不用特地去买非常贵的。我是问了下身边生了宝宝的朋友，就选择了他们之前用的品牌，坚信身边人的使用感受最真实！！！（ 活动的时候买的，还是很实惠的，所以直接买了九个月的量，我是按照和老公两个人每天吃计算的，大概可以吃四个半月，如果多了可以放在孕期吃）
3️⃣叶酸怎么吃？
叶酸一般是备孕前三个月开始吃到孕期三个月，因此务必记得提前开始吃哟～女生月经期也可以放心食用！
⚠️ 我买的是这个牌子是0.4mg一片的，备孕期吃没问题，但是怀上宝宝了的孕妈妈们，还是要先去给医生检查，医生会根据你的实际情况告诉你叶酸的用量，切勿过量哦！！
4️⃣男生需要吃叶酸吗？
r>实际是可吃可不吃，but 吃了之后可以提升男性精子质量，减少精子染色体异常，我是觉得如果有用，那就鼓动老公一起吃吧，备孕的仪式感从吃叶酸开始。当然女生怀上了之后男生就不用吃了哟～当然男生是否配合，还是取决于女生的“枕边风”啦～开始备孕前，我和老公进行了深入的沟通，各种声情并茂的摆事实讲道理…终于我们一起吃叶酸啦[偷笑R]
5️⃣总是忘记吃？
刚开始的时候总是不记得吃叶酸，一周有三天都没吃，或者忘记自己吃了没。
解决方法： 1. 我的叶酸，一板31粒，正好一个月的量，监督自己一个月的成效。
2. 把叶酸放在床头，睡前和老公一起吃。or办公室备一板，放在显眼的地方，看到就可以吃。（最近和老公比赛谁能不忘记吃，一查发现他可比我自觉多了…有一个吃叶酸比自己还积极的老公[抠鼻R][抠鼻R][抠鼻R]）
3. 我将美柚设置成备孕模式，它就会提醒你记得吃叶酸，还是有用的。
⚠️当然所有的提醒，还是会有忘记的那天，那就算了，明天再吃，不用第二天特地多吃一粒！
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