不少女性听说在来月经的时候，正是身体最好美颜排毒的时刻，如果在这时候能够吃对的食物，是能够帮助身体很好的美颜排毒，到时候人也会变得更加的漂亮，气色也可以变得更好一些了。那么，来月经吃什么美颜排毒？

来月经的时候女性想要养颜排毒的话，多吃对身体健康好的食物就可以了，比如红糖、猪血、红豆汤、红枣、薏米粥、排骨汤等等都是可以的。吃了这些食物后帮助身体补气血，女性的脸色看起来也会更好一些，整个人的气色也会显得更棒。

尽管很多女性都有美颜排毒的想法，也会利用月经期等这段时间进行美颜排毒，但其实对女性来说并不适合在月经期的时候美颜排毒，在月经的时候身体不太舒服，而且属于特殊的时期身体也经不起折腾，偶尔食补一下是可以，但其他的方式则不建议采用。

也建议女性不要轻信美颜排毒，人身体里面的毒素并不是那么多，也没有人们想象中的多，如果经常进行美颜排毒，明明身体是没有问题到最后也会折腾出问题，这显然是会对女性的健康非常不利，希望女性朋友能够清楚这些问题。