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(深圳武警医院试管婴儿)。 白灵菇有防癌抗癌、清热解毒、止咳消炎、补钙强体的功效,想要滋补的话,可以与鸡肉一起煮制成汤,更能调出白灵菇的鲜味,白灵菇的口感极似鲤鱼,味鲜滑爽
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冬季经常吃白灵菇炖鸡,不仅能更好地御寒,还可以提高自身免疫力。
冬季即将来临,我们就来看看御寒滋补、塑身去脂,肉质嫩滑、鸡汤香甜的白灵菇炖鸡是怎么做的吧
材料:白灵菇,鸡肉,黑木耳,红枣、冬笋、干贝适量,葱、姜、料酒、盐、清汤适量。
步骤:将白灵菇洗净、切片,鸡肉洗净、切块备用,黑木耳用温水泡开,冬笋切片,干贝洗净;将冬笋、干贝分别入锅中焯一下捞出,放入砂锅内加水,倒入适量的油烧至六成热时,放入白灵菇片、鸡肉块、红枣、黑木耳;锅上调成旺火,加入葱、姜、料酒、精盐、清汤,炖至鸡肉软烂,出锅即可。一道滋补的白灵菇炖鸡就做好了。
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