压力和挫折感会影响生育能力。丹麦对 393 对准备怀孕的夫妇进行的一项调查显示，有心理压力的妇女比没有心理压力的妇女更不容易怀孕。专员怀疑，压力和剧烈运动一样，会减少体内激素分泌，导致月经周期紊乱，进而影响生育能力。调节压力、放松自己的方法有很多，哈佛大学妇女身心健康研究中心的一项研究表明，对于怀孕有困难的妇女来说，接受集体治疗或参加一些相关组织的集体活动，可以使受孕几率增加一倍。
医生说，如果处于焦虑和抑郁的状态，不仅难以受孕，而且最好采取临时避孕措施。因为这样的情绪不仅会影响精子或卵子的质量，还会在受孕后因情绪**而影响母体激素的分泌，使胎儿不安、烦躁，影响他的生长发育。因此，孕前一定要保持心情舒畅。因为母亲的情绪、每一秒的状态都会直接传递给未来的宝宝，影响正常受孕和宝宝健康。
