健康饮食是对我们的身体健康是有益的，也是使我们身体处于稳定状态的保障。现如今，随着人们生活水平提高，我们对于吃的要求不再仅限于吃饱，而是想着如何吃得好，好得健康。同样，对于备孕的夫妻，饮食也是一门大学问。今天，想和大家聊聊：赴泰试管前怎么吃更好孕?

做试管要想成功赢好孕，需要以一个健康的身体状态赴泰入周。如此，前期的饮食调理就显得尤为重要和关键。鉴于不少客人朋友在这方面缺乏认知和经验，给大家总结了四大饮食好孕准则。

一、饮食调节，提前3个月开始

饮食调理，是一个长期过程，不可能一步到位。再者，怀孕生子是一个特殊而漫长的生理过程，不仅需要夫妻双方提供高品质的精子、卵子，还要求女方有一个理想的子宫内环境和良好的身体素质保障十月怀胎过程，同时在妊娠过程中，随着胎儿的发育成长，母体身体负担会加重，此时准妈妈很可能会遇到一些妊娠反应或者并发症风险。因此，不管是自然受孕还是试管助孕，夫妻二人前期都应做好备孕工作，先从日常饮食习惯着手，为成功孕育健康做好身体准备和营养储备。

通常，建议备孕中的夫妻，一定要规律饮食、加强营养、养精蓄锐、增强体质，改正不良饮食习惯，是身体保持绝佳的营养状态，以保证精卵更好地生长发育及为未来宝宝准备好“全面营养”。

二、营养均衡，食物搭配须合理

要均衡饮食，但如果大补特补，出现营养过剩、身体过胖或者挑食的现象，那只会适得其反，不利于试管助孕。所以，赴泰试管前在饮食上，要保证食物搭配合理、营养均衡。

泰国试管专家给大家的建议如下：

1、高蛋白饮食。

2、多吃富含维生素的新鲜果蔬。

3、选择高纤维食物。

4、补充多种微量元素。