体检作为一项预防和检查疾病的重要手段，在很多情况下能够在病情恶化之前发现，避免了病情加重对身体带来的损伤。所以无论是小孩、中年人或者是老年人，定期体检都是非常重要的。如果体检结果正常则可安心，如果体检结果不正常也能提前做出预防。而对于现代的人群来说，体检报告上很大概率都会发现一些问题，对于男性来说比较常见的异常情况包括血脂异常、超重、脂肪肝、甲状腺结节、骨量减少/骨质疏松、血尿酸升高、幽门螺杆菌阳性、肥胖、血压增高、颈动脉斑块；

　　而对于女性来说则容易出现乳腺增生、甲状腺结节、血脂异常、骨量减少/骨质疏松、超重

　　痔疮、幽门螺杆菌阳性、脂肪肝、龋齿、子宫肌瘤等健康风险。当然，这些情况相对来说并不是那么严重，只要在生活中注意预防，一般并不会对身体造成严重的危害。

　　每隔一段时间就去医院做一次体检是十分有必要的，因为对于身体这台复杂又精密的仪器来说，很难说在什么阶段就会出现问题，而体检的作用就是尽可能地提前发现这些问题并及时解决，让这些小问题尚未发展成为重大疾病之前就将其治愈，这样能有效解决身体患上重大疾病的可能。

　　1、血脂异常

　　1.需控制膳食胆固醇摄入；

　　2.限制摄入富含饱和脂肪酸的食物，包括大部分饼干、糕点、薯条、土豆片等油炸食品和加工零食。

　　2、超重、肥胖

　　坚持“3”、“2”、“1”、“0”的饮食原则：

　　1.“3”代表每天至少吃3拳头大小的蔬菜；

　　2.“2”代表每天吃肉不超过2个手掌心大；

　　3.“1”代表每天至少10000步的运动量；

　　4.“O”代表每天不吃含糖零食。

　　3、脂肪肝

　　1.适当控制膳食摄入量，建议每日减少500至1000kcal热量；

　　2.调整膳食结构，建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，限制含糖饮料、糕点和深加工精致食品，增加全谷类食物及膳食纤维摄入；

　　3.一日三餐定时适量，严格控制晚餐的热量和晚餐后进食行为。

　　4.控制饮酒

　　4、甲状腺结节

　　1.当良性可能性大的结节超过2厘米、轻度怀疑恶性的结节超过1.5厘米、怀疑恶性的结节超过1厘米时，建议做超声引导下细针穿刺检查，大部分可得明确结果；

　　2.甲状腺癌多数情况下需手术治疗，需听取医生建议；

　　3.明确良性的结节每年复查一次即可，若一直无明显变化，可随病程延长复查周期至2-3年一次。

　　5、乳腺增生

　　1.保持心情舒畅；

　　2.改变饮食结构，避免使用含有激素类的美容产品；

　　3.控制体重生活规律，少熬夜；

　　4.选择合适的胸罩，避免对乳房造成挤压等；

　　5.重视检查：建议女性在40岁开始乳腺癌的筛查，筛查的方法包括乳房自检，到医院做乳腺×线、B超检查；

　　家族中有乳腺癌病的女性，要请专业医生制定筛查计划。

　　6、血尿酸：

　　1.减重：肥胖患者需要减重，使BMl达到总体健康水平；

　　2.适当运动：运动量一般以中等运动量、少量出汗为宜；

　　3.戒烟酒：保证充足的水分摄入；

　　4.合理饮食：选择低嘌呤饮食。

　　7、龋齿