深圳代孕医院宝妈来了精彩的原创         孕妇代孕中晚期阶段，随着子宫的增大会压迫腹部，影响下肢正常的血液流通，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿的现象，有的孕妇肚子太大，再加上长时间坐着，腿部的水肿会非常严重，甚至可能会扩散全身，在平时需要通过医学的治疗来进行调理，孕妇的水肿也可以通过食物的疗法病情缓解。

        孕期水肿吃什么消肿1、摄取高蛋白、低盐饮食                每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。

这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。

                2、进食足量的蔬菜水果                        蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。

                        3、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群                                富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。

但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

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